Actividad de aeróbicos para personas mayores del CBA Belmira

El pasado miércoles 27 de abril 2023, la alcaldía de Fusagasugá realizó una actividad de gimnasia en el polideportivo del barrio El Encanto, donde participaron 10 usuarios del centro Bienestar del Anciano Belmira. Esta actividad tuvo como objetivo mejorar la condición pulmonar, favorecer las funciones vitales, eliminar calorías y estimular el sistema inmune.

La actividad fue organizada por el área de Terapia Física y Ocupacional, quienes recomendaron ejercicios sencillos y dinámicos para la movilización de los grandes grupos musculares y evitar un estrés añadido. La marcha, la natación y el baile fueron algunos de los ejemplos adecuados para desarrollar la resistencia aeróbica en personas de edad avanzada.

La actividad fue supervisada por los auxiliares, quienes se encargaron del cuidado y seguimiento de los usuarios, controlando los signos vitales antes, durante y después de la actividad. Además, se contó con la participación de estudiantes de enfermería para la supervisión de las dos usuarias de sillas de ruedas.

Los beneficios de la actividad física en personas mayores son múltiples, como el incremento en la densidad en los músculos activos, el desarrollo de vasos colaterales, la regresión de las lesiones arterioscleróticas, entre otros, según un estudio de Aparicio García-Molina, V., Carbonell-Baeza, A., & Delgado Fernández, M. (2010).

La actividad finalizó con la toma de onces y el regreso de los usuarios al centro Bienestar del Anciano Belmira en una buseta de la institución. Esta actividad demuestra el compromiso del municipio con la salud y el bienestar de los adultos mayores, y se espera continuar con este tipo de iniciativas en el futuro.